Un sistema immunitario sano è ciò che ti rende forte e libero!
Avere un sistema immunitario sano significa, essere coerenti con se stessi, avere profonda cura ed amore di se stessi e sapere che il proprio corpo è fatto per generare da solo tutto quello che gli serve per difendersi e tendere al benessere.
Il sistema immunitario rappresenta quell’insieme di molecole, cellule, tessuti e organi che contribuiscono alla difesa del proprio organismo attraverso la risposta immunitaria. Nell’uomo, la risposta immunitaria può essere innata (aspecifica) e acquisita (specifica). Le due risposte si integrano tra loro e sono in grado di distinguere le componenti dell’organismo senza aggredirle dagli agenti patogeni (batteri, virus, funghi e protozoi), in questo caso attaccandoli.
La risposta innata è presente dalla nascita ma non si perfeziona durante lo sviluppo; quella acquisita inizia e si sviluppa dopo ogni volta che incontra un nuovo agente patogeno, si migliora nel tempo ed è dotata della cosiddetta memoria immunologica. In particolare, l’immunità innata combatte ogni patogeno con le stesse armi, per questo viene anche chiamata aspecifica; mentre l’immunità acquisita costruisce le sue armi su misura per ogni patogeno, perfezionandole e ricordandole col passare del tempo, per questo viene anche detta specifica ed è caratterizzata da memoria.
Pertanto un buon sistema immunitario si inizia a costruire dalla nascita e si sviluppa nella vita scegliendo di essere coerenti ogni giorno attraverso scelte di vita che lo mantengono in allenamento e sempre più forte in modo autonomo.
Un sistema immunitario forte richiede, attenzione!:
- all’alimentazione,
- alle scelte su i metodi di cura,
- al proprio intestino terreno per una buona salute,
- all’attività fisica possibilmente all’aperto e soprattutto attenzione ai propri pensieri e livello di stress!
Quindi le principali scelte per un sistema immunitario sano sono una vita naturale, coerente nei metodi di cura ed equilibrata per il corpo e la mente.
Aipo Italia